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大米有什么營養(yǎng)素？

男 | 0個月 2021-11-30 13:49:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大米有什么營養(yǎng)素？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-11-30 14:56:01 我要投訴

      大米具有健脾養(yǎng)胃有利于消化的作用，大米還有碳水化合物，含有豐富的脂肪蛋白質(zhì)和維生素，能夠補氣益血，為大腦提供葡萄糖緩解頭暈，能夠提高人體的免疫力，在飲食上要注意營養(yǎng)豐富。

王寶進
王寶進 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2021-11-30 15:35:44 我要投訴

      大米粥的營養(yǎng)成分比較豐富，大米中含有蛋白質(zhì)，脂肪，有機酸，單糖，維生素b，鈣，磷，鐵等，吃大米可以促進胃酸的分泌，促進食物的消化和吸收，能夠軟化血管，降低血壓，保護心血管健康。

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