薏米泡水能減肥嗎

      薏米泡水只能對減肥起到輔助性的效果，如果想要健康快速有效的減肥，一定要加強(qiáng)體育鍛煉，嚴(yán)格控制飲食，從這兩方面來進(jìn)行減肥。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃高熱量的食品，堅持每天有氧運(yùn)動，45分鐘以上減肥效果會更好。

      紅豆薏米泡水可以去除身體內(nèi)的濕氣，從而幫助達(dá)到減肥的效果，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和控制好自己的飲食效果，會更好一些，要注意自己的健康飲食，可以幫助達(dá)到很好的減肥效果