青少年缺鋅怎么補？

      指導意見：
      你好，青少年缺鋅的話，需要通過食補給孩子多吃一些牡蠣，蝦皮，紫菜，芝麻，花生等含鋅的食物，如果缺鋅比較嚴重的話，需要進行藥物補充，給孩子喝一些葡萄糖酸鋅口服液。

      你好，根據(jù)您所描述的情況，缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液，平時要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，葷素搭配要均衡，多吃一些蘋果，胡蘿卜，紫菜，芝麻，蛋黃，不要挑食偏食，多吃飯多。少吃一些零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。