冬天吃什么零食好?。?/h1>

女 | 28歲 2021-11-29 18:21:00 2人回復(fù) 來自未知

      在冬季的時(shí)候如果想吃一些零食，其實(shí)最好還是吃一些暖身的零食更好一些，比如吃一些肉類的零食，可能對(duì)于保暖等方面更好一些，當(dāng)然，要根據(jù)自身情況避免受涼等問題的刺激就可以，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇飲食。

      冬季天氣冷，干燥，還是應(yīng)該多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及水份，少吃油炸辛辣肥甘厚味，容易長(zhǎng)胖還容易出現(xiàn)高血脂等情況。水果冷可以蒸熟吃，蘋果梨子橘子，都可以蒸熱吃，平時(shí)也可以吃一些干果。