果汁屬于健康飲品嗎？

      果汁不是健康飲品，經(jīng)過(guò)加工過(guò)的果汁失去了蔬菜特有的纖維質(zhì)，殺菌熱加工也破壞了大量維生素c，最后喝進(jìn)口里的只剩濃縮的果糖。因此果汁飲料只能按甜飲料對(duì)待，給人體提供的主要是糖分。

      果汁可以為人體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人身體的健康是有好處的，比如大棗蘋(píng)果汁對(duì)大腦發(fā)育是十分有益的，比如蘿卜水果汁含有很多的維他命C，蛋白等，有潤(rùn)肺止咳促進(jìn)消化的功效。