有效防治腰椎間盤突出的方法

男 | 45歲 2021-11-29 16:57:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于我的工作是需要久做的，我們工作室已經(jīng)有兩位同事患了腰椎間盤突出，我自己目前雖然還沒有，但我卻很擔(dān)心。請問有什么預(yù)防腰椎間盤突出的方法。

想得到怎樣的幫助：有效防治腰椎間盤突出的方法

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2021-11-29 17:07:11 我要投訴

指導(dǎo)意見：
早期服用一些非甾體抗炎藥物治療，如雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物可起到緩解麻木等神經(jīng)癥狀。注意腰部的保養(yǎng)，避免負(fù)重，保守治療無效時手術(shù)治療。

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2021-11-29 17:07:02 我要投訴

對于防治腰椎間盤突出的方法，平時應(yīng)當(dāng)保持良好的生活方式，保持規(guī)范的坐姿和站姿。平時應(yīng)當(dāng)增強腰部肌力的鍛煉，避免做一些有害的動作，像是久坐，彎腰下蹲。平時可以倒走鍛煉腰背肌的力量

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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