健康咨詢描述: 近幾年身體一直出現(xiàn)問題,也找不到有效的措施進(jìn)行改善。后來聽說是身體酸堿性不平衡,我有些懷疑,因?yàn)槲移匠酆纫恍┧嵝怨?,通過這個來促進(jìn)消化,漸漸就習(xí)慣了。知道現(xiàn)在才聽說堿性食物對于我們很重要。
想得到怎樣的幫助:堿性食物的作用有什么呢?
新鮮蔬菜,水果,大豆,薯類,奶中的堿性無機(jī)鹽含量較高,能迅速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)成為無毒的化合物排出體外。體血液維持在比較理想的越多堿性狀態(tài),保持皮膚的光滑滋潤蔬菜,如胡蘿卜,菠菜,油菜,水,水果,如杏是等含有胡蘿卜素這些食物中所含的堿性物質(zhì)
經(jīng)常吃的堿性食物可以會使人的皮膚變好,減肥不生病,還可以提高記憶力。堿性食物里面含有豐富的維生素以及各種礦物質(zhì)增加皮膚的彈性,減少黑色素使皮膚變得白皙細(xì)膩。大多數(shù)的堿性食物都含有比較豐富的纖維素。
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