赤小豆和薏仁一起減肥嗎

      赤小豆薏米熬水，具有健脾利濕，利水消腫的作用，肥胖的人容易水腫，體內(nèi)濕水液不能隨氣血流動，停留在體內(nèi)細胞之間，使身體膨脹造成水腫，薏米具有排濕的作用，有利于體內(nèi)集聚濕氣的排出，適當?shù)暮瘸嘈《罐裁诇兄谂艥?，利尿，體重下降

      赤小豆和薏仁一起不一定能夠起到減肥的作用，減肥就需要選擇科學(xué)的減肥方法，一般選擇控制飲食多運動鍛煉，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激的食物，適當?shù)幕顒渝憻挘刻靾猿峙懿交蛘叽蛴鹈虻冗\動鍛煉