健康咨詢描述: 生活總是很不規(guī)律,喜歡熬夜,喜歡吃口味比較重的食物,白天工作的時候基本上不會喝水,家里面買的水果基本上不會吃,除了自己特別喜歡吃的那幾樣,不想吃藥來治,想通改變生活方式或者食療來調(diào)理。
想得到怎樣的幫助:口舌生瘡吃什么水果?
生活不規(guī)律,喜歡熬夜,身體出現(xiàn)上火的情況,需要注意飲食三餐規(guī)律,避免熬夜,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素,可以吃一些蘋果梨,香蕉,火龍果獼猴桃等水果。
口舌生瘡可以吃一些刺激性小的水果,如香蕉,蘋果,葡萄,草莓,西瓜,都可以補充維生素c和維生素b,對潰瘍的愈合有幫助,同時也可以吃蔬菜水果如西紅柿,芹菜,韭菜,紅薯等粗纖維的食物幫助緩解便秘,避免吃橘子,獼猴桃等刺激粘膜,使?jié)兊陌Y狀加重,避免吃辛辣刺激性食物。
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