什么時(shí)候是喝牛奶的最佳時(shí)間？

      根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述情況來(lái)看的話(huà)，這種情況就是因?yàn)槿扁}引起的，如果口服牛奶的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)建議你在早餐吃完早餐之后半小時(shí)左右服用，或者你可以在晚餐之后吃完晚飯之后半個(gè)小時(shí)左右，一定不可以空腹喝牛奶，這種情況的話(huà)還要配合吃一些鈣片，比如說(shuō)可以口服碳酸鈣d3片劑。
      

      請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在多大了？一般情況下，大家會(huì)選擇早上喝奶，除此之外，還要多曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收的。另外，你一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一定要規(guī)律作息時(shí)間。這樣才能夠改善的。如果有必要，可以配合服用鈣片的。