一口鐘不能減肥,沒有任何科學道理,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動的時間,這樣不反彈對肝腎沒有損害,最好每日三餐主食每餐控制在二兩以內(nèi)。
一口鐘是不能減肥的,減肥最好是選擇控制飲食多運動鍛煉的方法,平時注意均衡營養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜,進口辛辣油膩刺激性食物,不建議選擇偏方或者口服保健品,防止對身體造成一定的影響
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