眼干眼疲勞缺什么維生素

      眼球干燥疲勞都是由于缺水，缺乏維生素，或者是熬夜，抽煙飲酒等因素有關(guān)，導(dǎo)致需要改掉不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保證充足的睡眠，多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜水果，從而緩解眼球干燥。

      眼干眼疲勞有可能是因?yàn)槿狈S生素a這個(gè)時(shí)候，建議吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜，紫甘藍(lán)，藍(lán)莓等其次應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過度的讓眼睛疲勞，比如不要長時(shí)間的看電子產(chǎn)品，可以用熱毛巾熱敷一下眼睛部位。