健康咨詢描述: 春天應(yīng)該多吃什么性質(zhì)的食物?
一般來說在春天的時候應(yīng)該吃一些清淡易消化的飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,吃飯的時候還應(yīng)該注意細嚼慢咽,吃完飯以后適當?shù)倪\動運動,應(yīng)該注意少吃油膩油炸的食品,少吃燒烤類的食物。
在春天的時候可以適量的吃一些韭菜,韭菜可以溫陽,春天的時候吃韭菜可以健脾養(yǎng)胃,補充和保護人們的陽氣,還可以消菌殺炎,提高抵抗力,在春天的時候也可以吃一些竹筍,竹筍富含多種氨基酸,維生素,無機鹽等等具有滋補強壯的功效。
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