高鈣的食物如何預(yù)防高血壓呢？

      高鈣食物是可以預(yù)防高血壓的。高鈣飲食是防治高血壓的有效措施之一。鈣具有強大的作用從而使血壓維持穩(wěn)定，解決高血壓的關(guān)鍵不是限鈉限鎂和其他礦物質(zhì)，而是補鈣。

      鈣具有強大的除鈉作用，從而使血壓維持穩(wěn)定多吃富含鈣的鈣質(zhì)食物，不但可以改善病人的高血壓癥狀，而且還有希望是輕度高血壓病人的血壓轉(zhuǎn)為正常，平時生活注意少吃鹽，多吃新鮮的水果蔬菜都有很好的降壓作用