健康咨詢描述: 腸胃不太好,經(jīng)常會胃痛,有時候會拉肚子,有時候又會便秘,好多天不消化的時候會感覺到惡心,也沒胃口吃飯。
想得到怎樣的幫助:腸胃不好,養(yǎng)胃應(yīng)該怎么調(diào)理?
腸胃不好的情況下,飲食上要注意在盡可能的情況下,盡量不要吃油炸,腌泡和生冷刺激類的食物容易加重腸胃負(fù)擔(dān),生冷刺激類的食物,容易刺激胃粘膜引起腹瀉以及消化道炎癥等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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