健康咨詢描述: 寶寶從小就經(jīng)常感冒生病,體質(zhì)很虛弱,經(jīng)常補(bǔ)充很多維生素也不見好轉(zhuǎn),本以為孩子大點(diǎn)會好點(diǎn),現(xiàn)在體質(zhì)還是很虛,、動不動就生病,平時(shí)生活中要注意什么。
想得到怎樣的幫助:體質(zhì)虛平時(shí)生活中要注意什么?
體質(zhì)虛平時(shí),生活中應(yīng)該注意營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充身體里面的維生素,礦物質(zhì)以及一些微量元素,而且應(yīng)該增加一些營養(yǎng),可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物,獸類,魚類以及蝦類的食品,這樣對提高身體的素質(zhì)是有非常好的作用。
孩子這種情況下首先要給孩子注意多喝水,根據(jù)天氣氣候變化增減衣服,盡量給孩子慢慢添加多種有營養(yǎng)的食物,而且給孩子進(jìn)行游泳跑步等運(yùn)動,然后盡量的增強(qiáng)孩子的抵抗力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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