只吃獼猴桃能減肥嗎

      只吃獼猴桃，不一定能夠減肥的，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法，通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議您選擇偏方或者口服減肥的藥物，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意多喝水，多休息，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)

      獼猴桃的話還有豐富的維生素c同時(shí)熱量較低，有較強(qiáng)飽腹感，在減肥期間可以適當(dāng)吃獼猴桃，但是并不是說吃獼猴桃就能減肥，還需要控制好多吃蔬菜，搭配上粗糧以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，每頓飯吃到七分飽，然后每天應(yīng)該堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，增加身體的消耗，才能減肥成功。