喝酸奶有益腸道嗎？

      飲用含益生菌的酸奶是有益于腸道的，只是普通的酸奶對(duì)腸道并沒(méi)有過(guò)多的幫助。另外建議日常如果腸胃虛弱的話，可以服用一些益生菌藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食也要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息。

      喝酸奶有益腸道對(duì)于身體是有好處的，因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚匀樗峋梢哉{(diào)理體內(nèi)的菌群平衡。經(jīng)常喝些酸奶，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可以有效的預(yù)防便秘。喝酸奶還可以起到減肥的作用，因?yàn)樗崮逃休^強(qiáng)的飽腹感，還可以減輕體重。