懷孕了以后可以適當?shù)某砸恍┫愦?,但是一定不要多吃。懷孕了以后要注意休息,做到飲食合理化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。多吃一些新鮮的蔬菜瓜果,多吃一些應季的。一定不要吃辣的。多喝一些溫開水。
懷孕后可以適量的吃一些香椿的,一般不會影響胎兒的生長和發(fā)育,懷孕后的飲食要多樣化為主,多吃綠葉的蔬菜和水果,還要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,要注意休息,避免勞累,少熬夜,保證充足的睡眠,在懷孕的前三個月內(nèi)禁止性生活,避免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。
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