孕晚期在飲食要注意哪些方面？

      孕晚期的飲食重點(diǎn)在孕晚期，孕婦的食欲繼續(xù)增強(qiáng)。在飲食中,可注意以下幾點(diǎn)：1、適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì)，如豆腐和豆?jié){等;2、多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜;動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果類也是不錯(cuò)的食品;3、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥;4、建議孕婦選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如動(dòng)物性食品;減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

      建議在孕晚期可以適當(dāng)?shù)谋３诛嬍车那宓苊鈹z入過(guò)多的食鹽以及太過(guò)油膩的食物，可以合理的攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，也要按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況！