如何去小肚子？
健康咨詢描述： 成天上班就是坐著，所以小肚子上長(zhǎng)了好多的肉，而且現(xiàn)在是一天比一天胖了，所以漂亮的衣服都不能穿了，尤其是肚子上老師長(zhǎng)肉，我一直想減肚子上的肉，可是不知道怎么減。
想得到怎樣的幫助：如何去小肚子？
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出現(xiàn)小肚子的問(wèn)題，其實(shí)主要還是局部脂肪堆積的因素所造成的，這種狀況下主要還是應(yīng)該通過(guò)減肥等方式幫助改善，通常可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)配合平時(shí)飲食上的調(diào)節(jié)和控制就可以達(dá)到目的了。
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要去除小肚子的話，這個(gè)可以選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，去除的也可以選擇按摩的方式，運(yùn)動(dòng)的話這個(gè)每天早晚慢跑10分鐘左右，然后在肚子上面進(jìn)行5分鐘左右的按摩，這樣就可以加速新陳代謝的，也可以通過(guò)抽脂的方法來(lái)進(jìn)行，減小肚子的
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