如何減掉小肚子？

      如果你想減肥的情況下，并不是說就是減掉小肚子，整個身體都在減肥，所以說控制飲食多鍛煉，而且在這種情況下應(yīng)該是說You及時的注意控制飲食的同時要吃些營養(yǎng)的防止一些營養(yǎng)不良多鍛煉一些這種情況。如果你想減肥的情況下，并不是說就是減掉小肚子，整個身體都在減肥，所以說控制飲食多鍛煉，而且在這種情況下應(yīng)該是說，嗯，有及時的，嗯，注意控制飲食的同時要吃一些營養(yǎng)的，防止一些營養(yǎng)不良，多鍛煉一些這種情況就能夠達到減肥
      

      指導(dǎo)意見：
      減掉小肚子有以下3個辦法可以選擇：1、適當運動、按摩，每天早晚可以慢跑10分鐘左右，然后對小肚子進行5分鐘左右的按摩。運動可以加速新陳代謝，特別是脂肪的代謝，按摩可以促進局部血液循環(huán)，加速脂肪代謝排出。2、可以用中醫(yī)埋線減肥的辦法，埋線的原理是將醫(yī)用特制的蛋白線注射到相應(yīng)的穴位，通過蛋白線持續(xù)釋放一定物質(zhì)刺激穴位而達到減肥的效果。3、可以用抽脂的辦法，直接將小肚子的脂肪抽出，這樣減小肚子效果立竿見影，但是損傷較大?；颊咭鶕?jù)自己的實際情況，選擇合適減掉小肚子的辦法。