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19歲了吃鈣片能長高嗎？

女 | 19歲 2021-11-27 19:02:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 19歲了吃鈣片能長高嗎？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70156
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2021-11-27 19:06:42 我要投訴

      吃鈣片可以增加抵抗力，增強免疫力，還有促進各自的生長發(fā)育，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，同時多吃一些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，堅持每天鍛煉身體，而且要保證充足的睡眠，一般女孩可以長到20歲左右，在這2到3年之內(nèi)長3到5厘米，是沒有問題的

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