我現(xiàn)在很矮，父母也很矮，咋辦？
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在虛歲十八，我媽媽一米四幾，爸爸一米六幾，我和爸爸差不多高。我現(xiàn)在在同學(xué)之間算很矮的了，雖然現(xiàn)在天天傍晚跑步半個(gè)小時(shí)，飲食、睡覺(jué)也很注意，但是不怎么明顯?，F(xiàn)在二十歲都沒(méi)到，怎么補(bǔ)救？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：我想要快點(diǎn)長(zhǎng)高
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正處于青春期，正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而且身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)后期加強(qiáng)鍛煉都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)條件這么好，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體肯定會(huì)長(zhǎng)高的男孩可以長(zhǎng)到20歲左右
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