我20男還可以增高嗎我身高才168我
男 | 20歲 2021-11-27 18:59:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我20男還可以增高嗎我身高才168我覺得矮了我體重110
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過
想得到怎樣的幫助：我想再長10厘米
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:03:25 我要投訴
20歲了，還是可以再增高的，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，最好不要挑食，或者是偏食，一定要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且睡覺強(qiáng)，一定要多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，睡覺前一定要保證良好的心情，保證充足的睡眠，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，肯定會增高的
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