我13歲身高143CM正常嗎？我
男 | 13歲 2021-11-27 18:58:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我13歲身高143CM正常嗎？我10點半睡覺！要怎樣才能長高??？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒
想得到怎樣的幫助：怎樣才能長高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:02:09 我要投訴
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春期，是第二個生長高峰期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白，高熱量的食物，晚上養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到早睡早起，身體好，而且睡覺前補(bǔ)鈣劑，可以促進(jìn)睡眠，還可以增加抵抗力和免疫力，還可以促進(jìn)個子的增長
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