我都17了，體重43公斤，可是身高只有1
女 | 17歲 2021-11-27 18:58:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我都17了，體重43公斤，可是身高只有1.53m。我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，胃口也挺好的，有沒(méi)有什么方法可以不運(yùn)動(dòng)，又快速有效的長(zhǎng)高！
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2021-11-27 19:02:00 我要投訴
運(yùn)動(dòng)加上飲食療法是最好的增高的方法，如果只是調(diào)整飲食，而不增加運(yùn)動(dòng)，只能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度肥胖，嚴(yán)重的還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以一定要有信心，每天多吃一些高蛋白，高熱量的食物，同時(shí)一定要跑步，跳繩只要是每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右就可以了
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