我就是以前吃那個(gè)像小人參一樣的補(bǔ)品，那時(shí)親人說
女 | 21歲 2021-11-27 18:58:15
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來自未知
健康咨詢描述： 我就是以前吃那個(gè)像小人參一樣的補(bǔ)品，那時(shí)親人說會(huì)長高，但是沒有長高反而橫向增長了，現(xiàn)在而且老是重，體重都集中在腰，就像生過寶寶的婦女的腰一樣。我該怎么做？
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2021-11-27 19:01:17 我要投訴
身高體重體型和遺傳營養(yǎng)和自己不愛活動(dòng)都有很大的關(guān)系，所以如果身材過于肥胖，首先一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜，不要吃一些太油膩的食物，關(guān)鍵是每天一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以練練瑜伽，呼啦圈，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，肯定會(huì)長高的，而且還有減肥的作用
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