幫忙算一下骨齡

男 | 16歲 2021-11-27 18:51:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我不記得我是多大變聲的，但我記得我14歲半有過(guò)自慰經(jīng)歷

想得到怎樣的幫助：我想知道，一般性成熟后骨齡已經(jīng)多大了，能幫我推算下我現(xiàn)在的骨齡嗎？我現(xiàn)在16歲半

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2021-11-27 18:54:02 我要投訴

男孩的青春期是從13到14歲開(kāi)始18到20歲左右，這個(gè)階段是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，要保證充足的睡眠，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，可以補(bǔ)充點(diǎn)蛋白粉，多吃點(diǎn)雞蛋，牛奶，睡覺(jué)前口服葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天至少堅(jiān)持鍛煉身體，半個(gè)小時(shí)以上，在這2到3年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增長(zhǎng)的