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感覺十分虛弱有什么建議

女 | 21歲 2021-11-27 17:52:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近因?yàn)樗饺嗽驘o胃口吃東西 每天上午倆個(gè)紅薯中午吃點(diǎn)青菜湯晚上吃一碗面每天睡覺的時(shí)候都很餓但是也不算沒在吃東西 最近月經(jīng)剛結(jié)束前幾天還不小心流了大概倆手的鼻血 因?yàn)橹酪a(bǔ)血所以最近有在吃干紅棗 但是今天上午吃完紅薯之后感覺十分虛弱每分鐘都感覺要暈倒請(qǐng)問有什么建議嗎 如果是要食補(bǔ)需要吃些什么呢

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 17:57:12 我要投訴

      首先我告訴你，你的飲食結(jié)構(gòu)就不健康的，你必須多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，綠色蔬菜，紅薯是淀粉類的食物，并沒有營(yíng)養(yǎng)，青菜湯更沒有營(yíng)養(yǎng)，所以說你必要必須要改善飲食結(jié)構(gòu)才有利于身體健康。

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