喝水了也還是天天便秘，買(mǎi)飯的時(shí)候米飯稱特多

      飲水對(duì)也便秘，可以飯后飲益生菌酸奶，服用排毒養(yǎng)顏膠囊等幫助緩解便秘。平時(shí)要多按摩腹部，順著肚臍周?chē)槙r(shí)針按摩，直到肛門(mén)有排氣說(shuō)明按摩有效，多運(yùn)動(dòng)，飯后多走動(dòng)。

      便秘只是喝水也起不到很好的效果，要配合多吃蔬菜水果等粗纖維的食物才可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，要養(yǎng)成每天早上空腹喝500~1000毫升的溫開(kāi)水，也可以喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如果便秘嚴(yán)重可以用開(kāi)塞露來(lái)緩解，避免硬拉導(dǎo)致肛裂痔瘡的發(fā)生。

      臨時(shí)可以采用開(kāi)塞露，房區(qū)主要是改善飲食結(jié)構(gòu)，單純多喝水很難緩解便秘，可以吃一些富含纖維素的食物，比如蔬菜。還可以吃一些特定的能夠讓大便變軟的食物，比如火龍果、紅薯，吃的量達(dá)到一定程度，一定能夠改善便秘。還可以選擇藥物，這需要到醫(yī)院由大夫開(kāi)具。
      以上是對(duì)“喝水了也還是天天便秘，買(mǎi)飯的時(shí)候米飯稱特多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！