怎么才能讓注意力不分散，不想事情呢。

女 | 21歲 2021-11-27 16:15:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我在做別的事情的時候,有時候居然會有意識的
“提醒”自己想一件事,甚至,會突然“自己確認(rèn)”一下有沒有想這個問題.

想得到怎樣的幫助：怎么才可以控制自己不讓自己有意識的去想那件事呢?

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2021-11-27 16:19:27 我要投訴

我不知道你現(xiàn)在是工作還是學(xué)習(xí)，如果是在學(xué)習(xí)階段，那你就給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，只要有了目標(biāo)就可以按照學(xué)習(xí)計劃來進行，同時多參加一些有意義的活動，可以分散注意力。

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