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我在南昌生活,平時(shí)應(yīng)該怎么樣養(yǎng)胃?

男 | 28歲 2021-11-27 10:02:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我是做建材業(yè)務(wù)的,平時(shí)工作忙,應(yīng)酬也較多,生活作息沒(méi)規(guī)律,時(shí)間長(zhǎng)了也就有了胃病,有時(shí)吃點(diǎn)藥也會(huì)好點(diǎn)。但是現(xiàn)在想好好養(yǎng)養(yǎng)自己的胃,不想在吃藥,我想咨詢(xún)一下平時(shí)怎樣做才能達(dá)到養(yǎng)胃健胃的效果呢?

想得到怎樣的幫助:健胃養(yǎng)胃應(yīng)該怎么做?

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎炎;慢性腎功能不全;腎病綜合征;遺尿癥;泌尿 幫助網(wǎng)友:111940
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2021-11-27 10:05:21 我要投訴

      平時(shí)一日三餐按時(shí)吃飯,少食多餐,不要暴飲暴食,細(xì)嚼慢咽,不要狼吞虎咽,吃一些軟的容易消化的食物,避免吃一些辛辣刺激性食物,避免吃一些油膩油炸食品,每頓飯吃個(gè)七分飽,飯后應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。

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