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同樣減肥，為什么回到家不瘦反胖了

男 | 20歲 2021-11-27 08:40:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前段時(shí)間在學(xué)校減肥，幾天都能瘦一斤，晚上不吃飯每晚跑步半小時(shí)，回到家吃的更少了還是繼續(xù)跑步，為什么一天胖一斤，誰能告訴我為什么，我還是繼續(xù)跑步的啊，一天都不怎么吃飯

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:42:32 我要投訴

      每個(gè)人減肥效果都是不同的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐堅(jiān)持每餐50，不要超過100克。

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