身體偏瘦身高有180才114斤

男 | 24歲 2021-11-27 08:36:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小就瘦不知道為什么有時候吃的也不少不過小的時候得過乙肝請問怎么樣才能吃胖熬夜抽煙早上不吃飯這些對長胖有影響么:

想得到的幫助：提供一些辦法想長胖

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2021-11-27 08:39:17 我要投訴

身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤，目前你的體重是明顯不足的，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活。定時定量進餐，每餐主食要達到150克，平時可以多吃一些干果水果來增加體重。

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