健康咨詢描述: 你好,我是男生,現(xiàn)在十七,肥胖胸部發(fā)育,去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)有一厘米的乳腺,現(xiàn)在節(jié)食瘦了下來,可是胸部仍有較多的肥肉,應(yīng)該怎么辦?通過鍛煉可以減下來嗎?我如果練俯臥撐杠鈴,會不會使肌肉長在肥肉下面,看上去更明顯?
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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