健康咨詢(xún)描述: 我的身材很差勁,因?yàn)檫@樣很多人叫我胖妞,我一直想要減肥,可是我很愛(ài)吃,平常又討厭運(yùn)動(dòng)的,這個(gè)情況有什么辦法可以減肥就好了。
想得到怎樣的幫助:怎么減肥好呢?
減肥不能討厭運(yùn)動(dòng),因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的熱量消耗出去,能量不過(guò)剩就會(huì)體重在正常范圍以?xún)?nèi),所以減肥,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是管住嘴邁開(kāi)腿,必須嚴(yán)格控制飲食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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