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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-27 21:20:42 我要投訴
晚餐吃沙拉是可以減肥的，在減肥的時(shí)候晚餐盡量不吃主食，多吃一些水果和蔬菜。一定要嚴(yán)格控制飲食，不要攝入過(guò)多的熱量多吃一些低熱量的食品，比如芹菜，黃瓜，牛肉，魚(yú)肉等食物都是可以的，平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才運(yùn)動(dòng)和控制飲食的管理下減肥效果會(huì)更快。
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