有問必答網(wǎng)心理健康科 → 夜晚自己被自己打呼嚕的聲音給震醒再也無法入睡!

夜晚自己被自己打呼嚕的聲音給震醒再也無法入睡!

男 | 49歲 2021-11-27 06:33:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每一次臨近睡覺時(shí)心理就很恐懼,快要入睡時(shí)或者入睡以后都會(huì)被自己的鼾聲給震醒,就是從嗓子眼發(fā)出的聲音把我的腦袋震的嗡嗡響自己明星能感覺的到,震醒以后再也無法入睡,心里特別焦慮,人正常睡著時(shí)打呼嚕只有別人能聽到知道,自己睡著時(shí)不會(huì)知道也不會(huì)被自己的呼嚕聲給弄醒,真是奇怪了,天天如此我受不了了,精神接近崩潰

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-11-27 08:23:41 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下打鼾有兩種可能,一是自己的體型太胖造成的,睡覺時(shí)壓迫呼吸道,另外一個(gè)就是睡眠姿勢不好,建議你可以到睡眠中心檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      另外也不要自己太過于的精神緊張和焦慮,保證自己有一個(gè)良好的睡眠姿勢,比較舒適的床和枕頭,這樣可以減少你打呼的幾率,可以促進(jìn)你的睡眠質(zhì)量提高。

2021-11-29 03:22 ask936950888m 追問

平躺或者側(cè)躺都有,平躺有呼嚕聲給弄醒,側(cè)躺有轟隆聲給弄醒,也不知道怎么了,就是鼻咽耳朵處發(fā)出的聲音給震醒

2021-11-29 08:13醫(yī)生回答:

可以到耳鼻喉科檢查一下

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-11-27 08:29:54 我要投訴

      病情分析:
      49歲男性內(nèi)心疑惑,每一次臨睡覺時(shí)都很恐慌,會(huì)被自己的打鼾聲所驚嚇,希望能夠得到有效的幫助,能夠讓自己開心快樂起來
      指導(dǎo)意見:
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑,遇到這樣的情況,首先需要及時(shí)到公立正規(guī)醫(yī)院的睡眠門診來接受調(diào)理,比如還需要到中醫(yī)科接受調(diào)理
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-11-27 08:30:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的大概的情況,在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的睡眠情況的話,是需要引起高度重視,積極整治的
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好還是要選擇到正規(guī)醫(yī)院的三級(jí)甲等醫(yī)院的呼吸內(nèi)科,配合醫(yī)生做相關(guān)的檢查,通過檢查以后就能夠明了診斷,希望你能夠積極的配合醫(yī)生,給出的治療方案來治療,對(duì)于這個(gè)年齡段,身體出現(xiàn)異常的變化的話,一定要重視,千萬不能夠麻痹大意,早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療
      
      以上是對(duì)“夜晚自己被自己打呼嚕的聲音給震醒再也無法入睡!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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