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一星期起碼哭一次這是為什么

女 | 17歲 2021-11-27 05:57:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高二，在學(xué)校每個(gè)星期放一天，應(yīng)該不是想家但是每個(gè)星期都很抑郁很難受很難受很想哭，一星期起碼一次

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 06:01:32 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你的這種情況有可能是學(xué)習(xí)壓力過大，或者是想家造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，多和家人溝通交流。要叫內(nèi)心的感受，說給親人朋友聽。

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