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總是害怕，莫名其妙的焦慮

女 | 19歲 2021-11-27 05:49:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近總是害怕，膽子特別小，特別焦慮，不敢睡覺，身體沒有力氣，不想出門，不想和別人交流，總是很悲觀，經(jīng)常哭，每天都很累很懶，感覺沒有人愛自己

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:40 我要投訴

      總是害怕莫名其妙的焦慮，膽子特別小，不敢睡覺，身體沒有力氣，不想和人交流，這種情況有可能是心理壓力過大造成的，也可能是過于勞累引起的，建議你及時調(diào)整心態(tài)，注意休息，保證睡眠，營養(yǎng)要均衡，運動要適量。

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