有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 23歲,女,兩歲孩子?jì)寢尶偸峭率窃趺椿厥?

23歲,女,兩歲孩子?jì)寢尶偸峭率窃趺椿厥?/h1>
女 | 23歲 2021-11-27 05:36:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自從有了孩子,不知道怎么得,就慢慢的開(kāi)始忘事嚴(yán)重,我也說(shuō)不清是從什么時(shí)候開(kāi)始的,我自己猜測(cè)是不是和孩子小時(shí)候總是生病,自己總是急的難受的原因,我的作息不怎么規(guī)律基本上都是半夜和凌晨睡,吃飯上也不怎么好,基本上都是早晨不吃飯,或是有時(shí)候一天都不吃飯,吃了上頓忘了下頓,但是最近一段時(shí)間忘事更加嚴(yán)重,基本上都是剛放下的東西,用不了一個(gè)小時(shí)就會(huì)忘記,甚至有時(shí)候做飯的時(shí)候剛把洗好的菜放在一邊下一秒就要忘記,真不知道這是怎么了,好苦惱!畢竟自己才23歲,卻感覺(jué)自己活成了60歲的記憶!

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:38:03 我要投訴

      兩歲孩子的媽媽總是忘事,這有可能是因?yàn)閹Ш⒆訅毫Υ笠鸬模愕乃邲](méi)有規(guī)律性,飲食也不規(guī)律,導(dǎo)致你的氣血不足,肯定影響記憶力的,建議你形成定時(shí)對(duì)睡眠的習(xí)慣,飲食要規(guī)律,而且營(yíng)養(yǎng)要均衡。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高自身的體質(zhì)。
      

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