健康咨詢描述: 10月23日開始已經(jīng)9天沒有自主入眠了,從開始服用右佐匹克隆片了才能入睡,已經(jīng)服用了4天了,失眠之前一段時(shí)間睡眠不是很好,但從23日開始就不能自主入眠了,白天純粹沒有睡意,晚上也一樣沒有睡意,不知怎樣才能改善
根據(jù)你身體突然出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況,考慮是精神壓力過大,視力過度,植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng),表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后,通過鎮(zhèn)靜安神舒緩適應(yīng)生活規(guī)律調(diào)整的方法進(jìn)行調(diào)整和治療,促進(jìn)組織康復(fù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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