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身體肌肉酸痛是什么原因

女 | 42歲 2021-11-27 01:06:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 近期經(jīng)常出現(xiàn)稍有勞累就渾身肌肉酸痛，五六天才可逐漸恢復(fù)，是什么原因?qū)е碌?？以前是非常勞累才有一點肌肉酸痛，休息一晚第二天就沒事了。

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 01:08:17 我要投訴

      考慮是過度勞累導(dǎo)致的，建議可以通過按摩、理療進行緩解。急性期注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)，放松壓力，保持愉快心情。

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