崴腳造成的彈響，，有什么好辦法嗎
男 | 22歲 2021-11-27 00:35:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一開始我的問(wèn)題是扁平足加足內(nèi)翻，后來(lái)通過(guò)鍛煉和手法建立足弓，做足外翻訓(xùn)練腓骨長(zhǎng)短肌改善足內(nèi)翻，一星期后足踝處出現(xiàn)彈響，檢查是腓骨下移距骨前移，已經(jīng)復(fù)位了，還是有彈響，別人和我說(shuō)是功能問(wèn)題，我繼續(xù)建立足弓，截止到現(xiàn)在足弓已經(jīng)建立起來(lái)了，還是彈響，偶爾有點(diǎn)疼痛，放松腓骨長(zhǎng)短肌和脛骨前肌能好很多，想問(wèn)一下老師們這是什么原因造成的彈響好像是腓骨長(zhǎng)短肌半脫位
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2021-11-27 00:39:09 我要投訴
考慮是軟骨之間的摩擦，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
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