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腳踝扭傷之后半個(gè)月腳背疼痛

女 | 19歲 2021-11-27 00:13:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，四月末的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動不小心踩空了扭傷了腳踝，當(dāng)時(shí)四天之后就可以正常走路了但是還是會隱隱作痛，到后面沒有特別在意以為好了逐漸恢復(fù)鍛煉，最近幾天走路的時(shí)候腳背上的筋開始疼，并且單腳站立的時(shí)候還是會感受到疼痛請問如何處理呢

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:18:11 我要投訴

      考慮是局部的韌帶損傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度活動，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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