肩關(guān)節(jié)疼痛，痛點(diǎn)大概在三角肌下
健康咨詢描述： 左肩疼痛大概半個(gè)多月，提臂或向后伸等動(dòng)作時(shí)痛感明顯，不用力時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，快要睡醒時(shí)疼痛加劇，最疼的時(shí)候提褲子的動(dòng)作都受不了，早晨會(huì)疼醒，最近已經(jīng)沒(méi)有之前那么疼了。兩天前右肩也開(kāi)始疼痛，跟左肩情況差不多。現(xiàn)在不算太疼，不影響正常生活。試過(guò)噴云南白藥、拔罐，效果都不明顯。長(zhǎng)期打羽毛球，不知道有沒(méi)有關(guān)系，打羽毛球左肩也不用力呀。請(qǐng)問(wèn)需要如何調(diào)理呢？我還能繼續(xù)打球嗎？
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考慮是肩周炎的表現(xiàn)，可以外貼萬(wàn)通筋骨貼配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，不能提重物，天氣冷時(shí)候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
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