打球崴腳腳踝疼謝謝醫(yī)生

男 | 18歲 2021-11-27 00:00:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今天早上去打球，可能太久沒有大了，一下做變相幅度太大，當(dāng)時感覺到了咔的一聲，然后現(xiàn)在腳可以運動，但是左右運動的時候會有疼感，腫塊也沒有特別大，然后觸摸腳踝的時候也會有痛感，情況應(yīng)該就是這樣的，這是什么問題??？圖上面有點是自己涂的鐵打酒的痕跡。

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2021-11-27 00:04:07 我要投訴

考慮是韌帶損傷，建議局部24小時之內(nèi)可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷。急性期注意休息，避免下肢的負重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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