內分泌失調應該怎么調理好

      內分泌失調，這個要看是哪一種內分泌失調，是內分泌比較旺盛還是激素水平過低？這個個需要根據(jù)你的具體癥狀做相應的檢查，要根據(jù)你檢查結果進行進一步的調理，可以通過中藥進行調理，而且一定要注意保持好心情，保證充足的睡眠，不要壓力太大

      想要調節(jié)內分泌，主要從飲食方面下手，嚴重的話還可以吃一些藥物進行輔助，調節(jié)內分泌，首先要養(yǎng)好良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，高蛋白的食物，多喝水要補充身體的水分，平時也要加強鍛煉身體，增強體質，養(yǎng)成科學的生活習慣，不要熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律