健康咨詢描述: 我和老公都是上班族,也是屬于白領(lǐng)階層的,自從我懷孕后,就被老公強行的讓我辭去工作好好的在家養(yǎng)胎,到了后來我足月了。自此生過孩子之后我就感覺自己心里很壓抑總是想哭,我懷疑自己是得了抑郁癥。
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)后孕婦有哪些注意事項?
順產(chǎn)是體力消耗較大的過程。會不知不覺睡意襲來,要抓緊時間休息,不能熬夜。調(diào)整好自己的心態(tài)。進行母乳喂養(yǎng)??梢月犅犦p音樂,舒緩情緒。保證充足睡眠也很重要。
產(chǎn)后的產(chǎn)婦首先要注意自我的調(diào)整,要及時的宣泄負面情緒,也要學(xué)會與自己的家人溝通交流,學(xué)會換位思考,要學(xué)會接納自己的生活和選擇。如果感覺有抑郁,那就一定去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心,就一直及時的讓醫(yī)生確診,以便及時的治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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